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    1. 養生之道
      養生之道 主題:234 | 貼數:257
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      人人都愛吃零食。《今日美國》報道,根據調研巨匠尼爾森最近發布的一項關于全球吃零食的調查顯示,世界各地的消費者每年總共要花費3740億美元用于買零食,有...
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      中醫講究辨證施治,不同體質的人有不同的治病和養生的方法。中醫體質學將人分為9種基本類型,包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣...
      你是什么體質?九種體質養生法,必有一種適合你你是什么體質?九種體質養生法,必有一種適合你你是什么體質?九種體質養生法,必有一種適合你
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      多吃能生津潤肺的食物養生專家說,驚蟄時節飲食要以清淡為主,清淡的食物有助于人體的新陳代謝,能起到護肝和健脾的作用。此外,由于驚蟄時的氣溫普遍還是偏低和...
      03-03
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      1:少肉多豆豆子被稱為“地里長出來的肉”,特別是用大豆做的各種豆制品,比如水豆腐、豆腐絲、豆腐干、豆腐皮之類,都是提供蛋白質的好食品。2:少鹽多醋鹽不...
      世界上最健康的生活方式!世界上最健康的生活方式!世界上最健康的生活方式!
      02-22
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      “雨水”節氣了,是24節氣中的第二個節氣。此時氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了;二是在降水形式...
      02-19
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      又到了多雨的季節……天空中一有了雨便多了幾分別樣的韻味它可以溫柔多情成就唯美的相遇也可以成為荒誕不經的傳說那一場別樣的雨成就了有緣千里來相會白娘子與許...
      02-18
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      今年的雨水節氣在2月19日。雨水是一年二十四節氣中的第二個節氣,每年2月18日前后,太陽到達黃經330度,為雨水節氣。此時降水開始,雨量逐步增多。雨水...
      雨水節氣養生:陽氣養肝好時機
      02-18
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      1月20日迎來大寒節氣,這是一年二十四節氣中的最后一個。在這寒冬即將結束、春天即將到來的時節,養生保健要做到“一增一減”。節飲食。大寒時節,天氣依然寒...
      大寒養生,一增一減大寒養生,一增一減大寒養生,一增一減
      01-18
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      1月17日就是傳統的臘八節了,據氣象專家介紹,從目前的天氣趨勢來看,臘八節當天,北京的天氣仍然十分寒冷,這種情況下,不妨喝粥暖胃,以便達到借節氣養生的...
      01-15
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      1.生活:①少食肉;②曬太陽;③雨中行;④常唱歌;⑤飯后息;⑥挺起胸;⑦靜坐思;⑧天倫樂;⑨步當車;⑩行善事。2.保持自我五術工作勤奮,娛樂有度;對待...
      最健康的生活方式!最健康的生活方式!最健康的生活方式!
      01-07
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      “藥補不如食補,食補不如睡補。”可見,睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺質量好壞與人體健康有很大的關系。那么...
      天下第一大補,竟然是??太不可思議了!天下第一大補,竟然是??太不可思議了!天下第一大補,竟然是??太不可思議了!
      01-05
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      由于生活的壓力、工作的壓力、社會的壓力,大部分人都會忽視自己的健康和養生。很多人認為,只有高品質的生活才可以享受到養生的優越。其實養生沒有想象中那么難...
      免費的養生藥方,家里隨時都可以做!免費的養生藥方,家里隨時都可以做!
      12-07
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      中醫養生的方法非常多,但是在日常生活中中醫養生主要可以分為以下12點。  1、睡醒后賴床三分鐘  在中風和猝*的病例中,近25%的人是在清晨起床發病的...
      【健康每天】你有堅持這樣做嗎?【健康每天】你有堅持這樣做嗎?【健康每天】你有堅持這樣做嗎?
      11-24
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      健康的身體的造就也需要科學的規劃及有效的執行,下面這張作息時間表,據說是經世界上眾多的科研人員經過多年研究論證后制作完成的。請參照一下,看看自己的生活...
      11-13
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      冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物御寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣干燥,人體活動量相對不足,非...
      冬季飲食養生多吃“四冬”,你造嗎?冬季飲食養生多吃“四冬”,你造嗎?冬季飲食養生多吃“四冬”,你造嗎?
      11-11
      匿名游客
      11-12
      1077/0
      天氣預報顯示,今日開始將大范圍降溫,同時伴有四五級大風。專家提醒,進入秋冬季節,陰陽之氣轉變,陰氣漸生,要注意防病。秋冬季節易患六大疾病胃病:深秋及冬...
      秋冬季節易患六大疾病秋冬季節易患六大疾病秋冬季節易患六大疾病
      11-07
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      1181/0
      國際在線專稿:人都有七情六欲,而“憤怒”則是諸多情緒中讓我們負能量激增并迅速爆棚的一種。有太多的書籍告訴你如何處理憤怒的情緒,將負能量轉化成正能量,即...
      生氣時不能做的7件事生氣時不能做的7件事生氣時不能做的7件事
      11-04
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      1119/0
      秋意濃,一場秋雨一場寒,要開始注意胃部防寒了。在這個季節,要多吃一些養胃的食物,拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養胃飲食和傷胃食物小健給大家做一個小盤點...
      深秋到,胃部防寒!這些食物傷胃!深秋到,胃部防寒!這些食物傷胃!深秋到,胃部防寒!這些食物傷胃!
      10-28
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      1121/0
      今天凌晨1點47分,迎來了秋季最后一個節氣,霜降。  霜降是秋向冬過渡的開始,天氣漸冷,初霜出現,草木開始泛黃。“寒露不算冷,霜降變了天”,到了這個時...
      10-24
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      秋季到了,由于氣候宜人,食物豐富,人們往往進食過多。攝入熱量過剩,就會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。更重...
      秋季養生話飲食秋季養生話飲食秋季養生話飲食
      10-09
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      1081/0
      時間依舊是早上7點。22歲的程小姐起床后準備洗漱,暈暈昏昏的她走進了洗手間上廁所,很久都沒有出來。程小姐媽媽買完早餐回來,卻到處不見女兒的身影,找遍了...
      09-21
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      1112/0
      一、舍棄壓力——累與不累,取決于自己的心態壓力可以成為動力,可是持久壓力下去的后果就是把人壓垮。二、舍棄煩擾——快樂其實很簡單學會平靜地接受現實,學會...
      09-02
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      1108/0
      你想到過平常喝水的塑料水壺也有安全隱患嗎?并不是塑料水壺的質量出了問題,而是因為孩子喝水時一個“壞習慣”,這個“壞習慣”不少孩子都有,而且可能導致嚴重...
      08-24
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      1083/0
      氣候變化越大,越容易生病,所謂“多事之秋”,就有這樣的含義。入秋后,天氣逐漸變得干燥,且晝熱夜涼,氣候多變,稍有不慎,就容易傷風感冒、腸胃不適。由于秋...
      08-24
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      1128/0
      秋天是萬物成熟收獲的季節,也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,以養收為總的...
      入秋養生都要注意這些!入秋養生都要注意這些!入秋養生都要注意這些!
      08-14
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      1113/0
      第一補:山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微...
      秋天了!要大膽吃這些天下第一.  秋天了!要大膽吃這些天下第一.  秋天了!要大膽吃這些天下第一.
      08-12
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      1153/0
      腰間盤突出的發病率逐步增加,但是很多朋友并沒有重視起來,只是覺得自己平時過度勞累而已,歇幾天就會好,這樣就錯過了治療最好的時期,今天小編就給大家介紹一...
      08-11
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      1041/0
      近日,江蘇省揚州市姜堰區張甸鎮51歲的農婦李女士用潔廁靈清洗廁所時,又倒了一些84消毒液,很快聞到一股強烈的刺激性氣味,頓感渾身無力,癱倒地上。幸虧及...
      08-03
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      1011/0
      高溫天,煮上一鍋綠豆湯晾涼后擱冰箱里,口渴時喝上一碗,想想就讓人覺得爽!然而,江蘇高郵一位年近70歲的老太,卻因喝了一碗冰鎮綠豆湯而突發心肌梗死,差點...
      08-03
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